ダイエット日記自転車通勤のその後[2008.12.18]

ミスパリダイエットのほかに、
自転車通勤を始めてからいくつかわかったことがある。
 

それは、朝の方が汗を沢山かくということです。
どうしてだろう？？
とも思ったのですが、
朝寝起きから、急に体を動かすとやはりカロリー消費が
多いのでしょうか？？

そんなことを考えつつも、いまだに自転車通勤をしっかりと
継続している私です。

最近はミスパリのダイエットにすべてを頼るのではなく、
食生活の改善も一緒に考えるようになりました。

というのも、最近健康診断に行った所、結果があまりよくなかった・・。
肉ばかりを食べて、魚や野菜を摂取していなかったために、
結果的に太るという始末がおきてしまっていたのです。

これではミスパリでいくらやせても、
また同じことの繰り返しになってしまう!と思い、
今回のように自転車通勤であったり、野菜や魚を大目に摂取。
そうすることで、少しでも健康的な体を維持できると思ったのでした。

最近ミスパリにいっていなく、サボリ気味・・・。

来週は足を運び、しっかりとエステを受けて、さらに効果アップします！