ダイエットさぼりぎみです。 [2008.10.09]

最近ダイエットが順調じゃなくて・・・
といっても、何か太ってきたとかそういうわけではなくて、
51キロから減っていない！
 

最近、出費を抑えるために、お弁当にしているんだけど
ついつい食べ過ぎてしまう傾向があるんだよねぇ・・・。

コンビニのお弁当があまりおいしくなくて、
気がついたら自分の家からお弁当を持ってきたほうが遥かに
安上がりで、さらに美味しい事に気がついちゃいました。
そうはいっても、最近夜も遅いので、とりあえず
がんばって腹筋！一日30回の腹筋をかかさずやっているのですが

この前ミスパリの人に言われたのが
脂肪を出していないうちから、筋肉をつけてしまうと、
内臓脂肪になって、結果的に脂肪除去のマッサージの効果が
薄れてしまいますよ～。
との事。

でも、やらないよりましなのかな！？とも思って聞いてみると、
やりすぎがだめなだけで、普段の腹筋30回くらいなら
効果がしっかりでてきますよ☆
との事です！
来週はもみだしマッサージをうけてきます！
それまで腹筋で我慢ガマン！