ダイエット日記更新！ [2008.10.03]

ダイエットのミスパリといいつつも、
一週間も間が開いてしまった・・・

では、私何をしていたのかというと、
しっかりミスパリには行っていました！

しっかり体験記を書いていかないと、
なんのために日記を始めたのかわからなくなってしまう！

とりあえず、マイナス五キロを目標にしていた私は
実は期間を決めていなかったのです。
現在51キロの私がマイナス五キロ。
つまり46キロ・・・
とりあえずミスパリで最初はカウンセリングを受けていました。
自分にあったエステはどれですか！？と。

すると、まずはサウナに入って、
十分に体があったまった後にもみだしをしようと言う事に。

サウナってあの温泉とかにあるやつ？？
と思っていたら、なんとまったく別モノだよ！と
エステティシャンに大笑いされてしまった・・・
ミスパリのサウナは首だけを出してる状態で
全身を包み込むんだとか。

やってみたい！体験したい！ということで
早速挑戦したのですが。

最初は慣れず15分もやっていられません！
いつもプールで入っているサウナとは段違いなんですけど！

その後のもみほぐし。
通称ファットバーンなのですが
遠赤外線を利用したエステでほんわか気持ちいい。
そうはいいつつも汗は大量に出てきます。

エステの人が代謝がいいですね＾＾といってくれましたが
これはほめ言葉なの！？

最後に体重計を乗ると、
50.6キロ。
まだまだ先は長いなぁ・・・

ダイエットさぼりぎみです。 [2008.10.09]

最近ダイエットが順調じゃなくて・・・
といっても、何か太ってきたとかそういうわけではなくて、
51キロから減っていない！
 

最近、出費を抑えるために、お弁当にしているんだけど
ついつい食べ過ぎてしまう傾向があるんだよねぇ・・・。

コンビニのお弁当があまりおいしくなくて、
気がついたら自分の家からお弁当を持ってきたほうが遥かに
安上がりで、さらに美味しい事に気がついちゃいました。
そうはいっても、最近夜も遅いので、とりあえず
がんばって腹筋！一日30回の腹筋をかかさずやっているのですが

この前ミスパリの人に言われたのが
脂肪を出していないうちから、筋肉をつけてしまうと、
内臓脂肪になって、結果的に脂肪除去のマッサージの効果が
薄れてしまいますよ～。
との事。

でも、やらないよりましなのかな！？とも思って聞いてみると、
やりすぎがだめなだけで、普段の腹筋30回くらいなら
効果がしっかりでてきますよ☆
との事です！
来週はもみだしマッサージをうけてきます！
それまで腹筋で我慢ガマン！

ミスパリダイエット！カスターが効果あり！ [2008.10.17]

今日は久々ミスパリに行ってきました！
先週は、ついついサボリ気味でぜんぜんいけなかったのですが
今週はちょっぴり時間が取れたので、予約してGo!

ミスパリのダイエットの中でもかなり効果がある！
と口コミで人気なのが
このカスターというものなのです☆
 

はじめは何をするのか！？大丈夫かミスパリ！？
とも思っていたのですが
どうやらこのカスターというのは、ある程度汗を出して、
脂肪を燃焼させた後、皮膚がしわしわになり、たるんでしまわないように、
体にビニールぽい材質をまきつけて、その上から包帯まで巻いて引き締める！
ただ普通に汗をかいて、何もしないままだと、
たるむ一方で、美しくないのだとか。

ミスパリの従業員さんが熱弁してくれましたが、たしかに！
急激にやせすぎてしわしわになってしまい、
笑顔になるたびに、目じりにからすの足跡がついている人が・・・＞＜

っというわけで、おもいっきり脂肪を燃焼させた後は、
ミスパリダイエットの特徴、カスターで引き締め！

体重をはかったら50.2キロ！
道のりに一歩ちかづきました♪

50キロをついに切った！うれしい～＞＜ [2007.10.23]

ミスパリの受付の人ともはしゃいじゃった！
ついに50キロを切って、目標体重の46キロまで一歩一歩近づいています！

今日行ったコースというのは、ちょっと時間がかかったのですが
ファットバーンという方法でした。
 

これは、元々太りやすい体質の人に対して有効らしく、
お菓子を食べるとすぐにお腹にお肉がついてしまう私にぴったり。
心電図のように、体にぺたぺたと吸盤のようなものをつけて、
超音波？のようなものを体に与えてました！

これがまた気持ちよくて。時間にして１時間くらいだったのですが、
すっかり寝てしまいました。

ミスパリの人にどのくらいの効果があるのですか～？？と聞いたら、
一時間位のジョギングやサイクリングの効果がありますよ☆
と聞いてびっくり。自分寝ていただけですけど！f^^;

その後、先週も行ったカスターという方法で、
体の引き締めを行って、更衣室で体脂肪と体重を計測したら、
なんと49.7キロ！

うれしすぎる！しかし今日お昼を食べていないので、
すぐに50キロ台に戻ってしまいそうですけど・・・＞＜

とりあえずはこれをキープしないと！

ミスパリダイエット日記。リバウンドに注意！ [2007.10.30]

先週のカスターの療法が効いたのか、
心なしか体が軽い！というわけで、ミスパリダイエットの続きです。
 

私は別に、体の一部分に贅肉が集中しているわけではありません。
全体的に多いのが難点だったのです。

しかしながら、さすがにそうはいっても、ももや二の腕が
かなりお肉がついているのも事実。
ここはひとつファットバーンというやり方と、
脂肪のもみだしを使用するしかない！

ということで、さっそくミスパリの人に聞いてみることにした。
それぞれどう違うのか？？

どうやらダイエット方法は数多くあるみたいですが、
このファットバーンと、脂肪のもみだしがポピュラーみたいですね。

脂肪のもみだしに関しては、固まっている脂肪を
動かして、分散させる方法みたいです。

たしかに、めったに使わないところの脂肪というのは
全然おちないですよね。

さっそく二の腕と太ももを部分やせしてもらうことに。
これがまた強くもなし、軽くもなしの絶妙なもみもみ。

全然痛くないのですが、もう少し強くてもいいのじゃないかな？
と最初思っていたのですが、長い時間やるならば、
ある程度加減するのがいいみたいです。

後は、ファットバーン！
これが前回もお世話になったのですが、
中周波の波がからだの中の筋肉を刺激。
これによって、脂肪を分解するみたいです。


ベットに横になったまま受けるので
思わず寝てしまいました・・・！


結果、49.8キロ。先週は、友達の結婚式やらなにやらで
気がついたらバクバクたべてしまっていました。


今週は控えないと！